At dyrke din egen kan være en berigende aktivitet, der giver en lang række fordele ud over blot at give friske grøntsager og smukke blomster. For når du går rundt i haven med din vandkande er det både godt for dit helbred og din økonomi.
Sundhedsmæssige fordele
At dyrke sin egen have er en fantastisk måde at fremme din sundhed på. Ved at kaste sig ud i fysisk arbejde som at grave, så og luge jorden, får du motion uden at skulle tilmelde dig et fitnesscenter.
Desuden giver det også mulighed for at få frisk luft og sollys, som kan øge dit D-vitaminniveau og forbedre din generelle sundhed.
Økonomiske fordele
At dyrke din egen have kan være en god måde at spare penge på. Når du har lavet haven, kan du nyde de friske afgrøder uden at skulle købe dem i butikken.
I starten kan det være overraskende, hvor meget du kan spare på dit madbudget ved at dyrke dine egne grøntsager og krydderurter. Derudover kan du også overveje at sælge overskuddet af dine afgrøder eller bytte dem med naboer. Det kan starte et lokalt fællesskab og øge værdien af din have.
Stressreducerende aktivitet
Havearbejde er kendt for sine stressreducerende egenskaber. Det er en form for terapi, der giver dig mulighed for at fordybe dig i en opgave og komme væk fra hverdagens bekymringer.
At se dine planter vokse og blomstre takket være dit arbejde kan give stor tilfredsstillelse. Det er også blevet bevist, at havearbejde kan forbedre dit mentale helbred og reducere symptomer på angst og depression.
Bæredygtighed og miljøbevidsthed
Ved at dyrke din egen have bidrager du til en mere bæredygtig livsstil. Du kan vælge at bruge økologiske metoder og undgå at bruge mange af skadelige kemikalier, hvilket omvender din påvirkning af miljøet positivt.
